Introducció detallada de Pilates Core Bed ‌

Pilates Core Bed, també conegut com a Reformer, és un equip de Pilates que combina exercicis de catifa i exercicis de màquines de força, dissenyats per millorar la massa muscular, reduir el greix, entrenament de rehabilitació i modelatge corporal. Va ser dissenyat per Joseph Hubertus Pilates, el fundador de Pilates, i s'utilitza principalment per ajudar els pacients postrats en llit a fer exercici. Mitjançant el seu disseny i funcions únics, Pilates Core Bed ofereix als professionals un entrenament físic integral, que inclou l'enfortiment de la força del nucli, la millora de la flexibilitat, l'augment de la força muscular, la millora del control i l'estabilitat del tronc, l'equilibri i la coordinació. ‌