La funció principal de practicar altres esports al gimnàs pot ser exercitar el cor i els pulmons. Pilates estira directament els músculs, de manera que et pot fer sentir incòmode durant l'exercici. Vols moure't a esquerra i dreta, vols moure't amunt i avall, vols inspirar i exhalar, les diferents postures són increïbles, per tal de millorar la teva coordinació i mobilitzar músculs que potser mai no has mobilitzat en tota la teva vida. Si sents que una determinada postura no és tan lletja o incòmoda, encara és bastant còmode de fer. No cal dir-ho, hi deu haver alguna cosa malament!
Practica Pilates per estirar les teves línies musculars!
Aug 14, 2024
Deixa un missatge