Les persones següents no són adequades per a Pilates: pacients amb malalties cardiovasculars greus, pacients a l’etapa aguda de malalties articulars o espinals, dones embarassades (sobretot en etapes primerenques i tardanes), persones en el període de recuperació postoperatòria, pacients amb osteoporosi greu i aquelles que estan massa fatigades.
Persones que no són adequades per a Pilates inclouen principalment les categories següents:
Patients amb malalties cardiovasculars greus
Com ara pacients amb malalties coronàries i hipertensió arterial descontrolada, els moviments de Pilates poden causar fluctuacions de pressió arterial o augmentar la càrrega al cor.
Patients amb malalties articulars o espinals aguts
Malalties articulars: pacients amb artritis reumatoide i artrosi greu, els moviments poden agreujar la inflamació o el dolor.
Problemes espinals: pacients amb herniació de disc lumbar aguda, escoliosi, etc., els moviments poden comprimir nervis o agreujar lesions.
Dones de les persones queden (sobretot en les primeres etapes de l’embaràs)
Els moviments de compressió abdominals poden afectar el fetus, i cal orientació professional i s’han d’evitar moviments d’alt risc.
Persones que no s’han curat després de la cirurgia o fractures
Practicar abans que les cures de la ferida afectin la recuperació i es requereix una avaluació del metge.
Patients amb osteoporosi greu
La fragilitat òssia augmenta el risc de fractures i s’han d’evitar els moviments d’alta intensitat.
Les persones que estan massa cansades o privades de son poden ser propenses a moviments o ferides deformades a causa de la disminució de la capacitat de control.
precaucions:
Els grups esmentats anteriorment no estan absolutament contraindicats i han d’ajustar els seus plans d’exercici sota l’avaluació d’un metge i l’orientació d’un entrenador professional.
Es recomana triar exercicis alternatius (com ara l’entrenament d’aigua, caminar) per adaptar -se a la condició física.