🤔 Molts membres novells solen preguntar -se: "Per què els vostres cursos de formació privada no distingeixen entre els equips i els equips grans?" O alguns membres demanen des del primer moment: "He de practicar equips grans a tota la classe, no em doneu cap moviment d'entrenament de MAT!" Sembla que tothom té una creença subconscient que els grans equips Pilates són els millors. Però, és realment el cas?
🤸♀️ Els cursos de coaching privats organitzen principalment contingut esportiu adequat segons la condició física dels membres i ensenyi als estudiants d’acord amb la seva aptitud. Les pilates, el ioga, l’entrenament d’equips o l’entrenament de força són totes les eines o mitjans perquè els entrenadors puguin ensenyar. Les característiques físiques i les necessitats de formació de tothom són diferents. Quins moviments escollir, com implantar la formació i com mobilitzar les funcions humanes requereixen que els entrenadors expressin amb tecnologia, no només equips.
💪 El principi de formació de Pilates va començar originalment en un llit de l’hospital, utilitzant fonts per ajudar a reclutar grups musculars més profunds. Més tard, es van derivar molts mètodes de formació a mà lliure per obtenir resultats de formació. Tothom té diferents condicions físiques. Tant si s’utilitza equips grans, quan s’utilitzen equips grans i quin tipus de moviments i angles per triar per a equips grans també varien de persona a persona.
🏋️♀️ Alguns llocs dissenyen cursos de grans equips per separat, que estan relacionats amb les operacions i les necessitats personals dels membres. Al cap i a la fi, l’equip té un aspecte elevat i té costos d’inversió elevats i els membres entendran que el cost és relativament més elevat. Alguns membres també els agrada la formació d’equips, de manera que prefereixen els cursos d’equips.
🧘♀️ Els grans equips i els pilates tenen els seus propis avantatges i desavantatges. En els equips, podem utilitzar fonts per estimular els nervis per aconseguir l'efecte de la mobilització dels músculs. Els moviments de les estores es basen en l’autocontrol per reclutar músculs, però s’apropen més a les necessitats de les funcions de la vida diària. En l'ensenyament, és més fàcil que els entrenadors guiar i corregir els moviments.
🤷♀️ És a dir, no n’hi ha de millor, només depèn de quina sigui més adequada per a etapes diferents, diferents cossos humans i diferents finalitats d’entrenament.